モンスターカレンダー

« 2014年12月
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

コレステロールと肝臓の役目


コレステロールは脂質のひとつで、他には、中性脂肪、遊離脂肪酸、リン脂質があります。それぞれには決まった役割がありそれぞれバランスよく体内に含まれていることが必要です。そのため、コレステロール値は低ければ良いというのは勘違いで、必ずしも少なければ良いということではないのです。
コレステロールは食事から取り入れることもできますが、体内でも合成されています。肝臓がその役目を担っているのですが、体外からの摂取が過重になってしまうと肝臓のコントロール機能が上手く働かなくなってしまいます。そのため、コレステロール値が異常に高い状態が続くと動脈硬化などの、いわゆる生活習慣病のリスクが高くなるのです。
また、コレステロールは細胞膜の生成には欠かせない成分でもあります。身体を維持するために必要なホルモンの生成にも不可欠です。例えば女性ホルモンの主な構成成分でもありますので、極端に不足してしまうと、免疫力の低下等にもつながります。
コレステロール値は食事の内容などによっても変化しやすい成分です。バランスの良い食事、規則正しい生活、適度な運動などでコントロールがしやすいので、血液検査で高いと判定されても、改善方法をきちんと守ることで適正値を維持することができます。
参考サイト:肝臓-サプリメント.net

脂肪肝にも?シトルリン!

一般的にシトルリンそのものに副作用は無いと言われていますが、シトルリン血症を持っている方が摂取すると、尿素回路に代謝異常が発生し、血液中のアンモニア濃度が上がり、過呼吸やけいれん、硬直、こん睡、意識障害などが生じます。血管を広げるため血圧を下げるからです。
もしも血圧に何らかの病が在る方は、サプリメントを飲む前にかかりつけ医に相談しましょう。

シトルリンのサプリメントに、よくオルチニンと言う成分が一緒に配合されているのですが、オルチニンは摂りすぎるとお腹がゆるくなってしまう副作用があります。しかし食べ物から摂取する場合では副作用はほぼありません。

オルチニンの効果はアンモニア尿素を無毒にしてくれたり、肝臓の解毒機能をアップさせ、肝臓にかかる負担も軽くしてくれます。
他には二日酔い防止効果も期待できます。
本来は肝臓に存在するものですのです。オルチニンが豊富に含まれている食材は、しじみ・まぐろ・チーズ・ヒラメ・パンなどです。

サプリメントとして摂取する場合、必要量を超えて摂取すると栄養のバランスが乱れ、体調不良になる可能性が生じます。
他にも胃や肝臓などの内臓にも負荷がかかってしまうので、お勧めできません。
記載されている容量を厳守して飲みましょう。

反対に、シトルリンを全然取らなくても、特に良くない影響が在るわけではありません。体の中で造られますが、血管を広げて柔軟にする一酸化窒素が摂取しにくくなります。一酸化窒素は、血管のみならずストレスや疲労、生活習慣病に対しても有効に働きます。

本来、1日あたりのシトルリン摂取目標量は800gです。スイカの1/7mの量ですが、いつも食事の際に出されるきゅうりやニンニクなどを50本以上食べる必要が出てきますので、サプリメントで摂取すると手軽に摂ることが出来ます。

シトルリンがアルギニンとなり、アルギニンが再度シトルリンに戻る際に一酸化窒素が生じます。この循環方法で生じる一酸化窒素の量は体の中に存在する酵素によって決定づけられます。
普段から必要な量を飲むようにしましょう。
肝臓が気になる方にはこちらもおすすめ⇒脂肪肝サプリメント

リンパドレナージュで脚やせ

リンパドレナージュとは、マッサージで肌を刺激することで、リンパや血液の流れを促進させ、体内の老廃物を排出して太り難い体質へと改善していくことです。
近頃、むくみやすくなってきた、セルライトができやすい、なんとなく不調を感じている人は、リンパの流れが悪くなっている可能性があります。
リンパ管は血管とは異なり、心臓のようにポンプ機能がないため、全身運動を継続しないと、リンパ液がよどんでしまうのです。
下半身や顔のむくみのほとんどは、リンパ液が停滞することが原因となっています。
リンパの流れが滞ると、様々なトラブルを引き起こすのですが、これを改善するのがリンパドレナージュです。
リンパドレナージュは、マッサージにより、肌に適度な刺激を与え、滞ってしまったリンパの流れをスムーズにしていき、体内の老廃物を排出できるようサポートします。
リンパドレナージュは、美肌効果やダイエット、デトックス、小顔、脚やせ、セルライトの解消などの効果があります。
また、免疫機能をアップさせ、病気にかかりにくい身体を作りますし、その他、疲労回復、肩や首こりの解消、冷え性の改善にも有効です。
また、マッサージすることで、リラックス効果も得られるため、ストレスも解消することができます。
リンパドレナージュのマッサージは、体の末端部分となっている指先からリンパ節に向かって行っていきます。
マッサージは、押し上げるような形で行っていきますが、もし、それほど強い力を入れていないのにもかかわらず、痛みを感じるというのであれば、リンパの流れが悪くなっているということです。
このような場合、少しずつマッサージを行いながら徐々にリンパの流れを良くしていきます。
リンパドレナージュにより、リンパ系の働きを良くすることができ、健康にも美容にも高い効果が得られます。

リンパドレナージュde

レーシックの口コミ、基礎知識

レーシック手術ほ受けると近視が改善されて視力がアップします。しかし、いくら人気があるからと言ってもファッションのように流行しているからという理由で手術をすることはできません。友人が手術をしたから、あの芸能人が手術をしたからといって、自分も受けたいと考えることは良い選択ではありません。
まず、レーシックは手術です。いくら短時間で安全であってもリスクは必ずあります。本当に自分には適当な手術なのか、基礎知識を持っておくとよいでしょう。
まず、全ての人が受けられる手術ではないことを知っておきましょう。眼科では必ず適応検査をします。問診にはじまり、眼圧、角膜のあらゆる検査、眼病検査など多くの項目についてチェックを行います。この時点で手術不可となる場合があります。
たとえば、糖尿病がある場合、継続して薬を飲んでいる場合、眼圧が高い場合などは手術は受けられないと考えましょう。近視矯正の手術はレーシック以外にもありますので、どうしても手術をしたいと考えているのなら、主治医や担当の眼科医に相談してみてください。別の方法が見つかるかもしれません。
検査によって適合となり手術を受けても、結果に満足できないこともあります。統計では9割程度の人が視力の改善に満足していますが、中には効果を認められない人もいるようです。
気になる費用ですが、安いものではありません。安さを売りにしている病院もありますが、相場より安すぎる場合には注意が必要

コラーゲンの果たす仕事

コラーゲンは体内で、どんな仕事を果たしているのでしょう。
全身の至るところにある成分なので、幅広い役割を日々こなしてくれています。
腱や筋肉の組成、肌の中にある細胞のサポート、歯ぐきはコラーゲンで作られているので歯を支える役割、血管壁の組成、臓器同士をつなぎ合わせる、丈夫な臓器を作る、全身の形を作るなどです。

美容分野で取り上げられることが多いのですが、生命の維持に欠かせない存在なのです。
疾患を防ぐ体の組織を作る、血管壁に弾力性を与える、臓器壁に弾力を与え形成する、眼の筋肉を含む全身の筋肉の原料となっている、皮下組織・腱・筋肉・骨の土台を作る、全細胞のつなぎの役割や土台となっているなど、健康を維持するために重要な仕事をしています。

美容の観点では、キメ細かい肌にキープする、肌の保湿力を維持する、弾力性を与えたりシワを改善するなど皮膚の奥の層から支えるなどしています。
コラーゲンを毎日コツコツ摂っていると、これらの効果が現れることで、若々しい印象になっていくでしょう。

加齢によって減少するコラーゲンは、美容のために補う女性が多いですが、これらの効果を考えれば男性も摂取した方が病気の予防ができます。
コラーゲンの取り方次第では、肌以外に、血管や内臓、骨のトラブルを防ぐ効果があるからです。

血管や内臓が健康的でなければ、大きな病気に発展することが少なくありません。
骨が弱い方は、転倒したまま寝たきりになることも多いのです。
適度な運動を心がけて、必要な栄養素を補うことが健康には必要ですから、丈夫な骨を作ることはその基礎といえるでしょう。

ムダ毛の自己処理

ムダ毛の処理には脱毛サロンで施術してもらうのが一番楽できれいに仕上がりますが、お金や時間もかかります。
一方、自宅でできる自己処理には、カミソリや毛抜き・電気シェーバー・脱毛テープ・ワックス・除毛クリームなど様々な方法があります。
いつでも気楽にできる自己処理ですが、実は肌に負担の多い脱毛方法なのです。
カミソリや電気シェーバーなどの刃物で毛を剃る場合、毛と一緒に角質までも奪ってしまいます。
肌上を何度も滑らせることから、肌を傷つけることにもなります。
こうしたことを繰り返すと、肌の乾燥を招いたり、色素沈着や炎症を引き起こす可能性があります。
傷つけてしまった皮膚から、細菌が入り込んで更なる炎症を起こしてしまうこともあります。

毛抜きで1本1本抜く方法は、手間がかかるとはいえ、一見きれいに仕上がるように感じられます。
しかし、毛根から毛を抜くため、毛が太く濃いほど痛みを伴います。
また、埋まっている毛を強引に引き抜いてしまうため、内の皮膚組織が痛んで毛穴に傷がつきます。
1本1本毛を抜く作業も、大変骨が折れます。
広範囲な腕や脚などに割く時間と手間を考えると、他の方法を考えたほうがいいような気がしてきます。
毛の生えている方向と逆方向に抜いてしまうのも、毛穴が痛んで雑菌などが入ってしまう原因となります。
炎症を引き起こしてしまうような肌トラブルになりかねませんので、気をつけましょう。

毛抜きと同じ原理の脱毛テープは、毛根から一気に引き抜く脱毛法です。
毛抜きと違う点は、テープを勢いよく剥がすことで広範囲の毛を一気に抜ける点です。
しかし、痛みはとても強く、肌への負担も非常に大きくなります。
脱毛クリームや除毛クリームは、薬剤を使った化学作用を利用して行う脱毛方法です。
毛抜きや脱毛テープのような痛みは全くなく、肌への負担もある意味ありません。
しかし、肌表面上の毛を処理しているだけなので、毛根は残ったままです。
数日するとまた毛が目立ってくるため、すぐに再除毛を行う必要が出てきます。
また、肌が弱い方や敏感肌の方は、薬剤が肌に合わないとかぶれてしまったり炎症を引き起こしたりします。
いずれの脱毛方法も、繰り返していると肌を傷めてしまいます。
あまり肌を傷めずに脱毛をしたい場合は、エステサロンやクリニックで脱毛サロンの口コミ情報を参考にして脱毛と自己処理を併用するのもよいでしょう。

アクアリズム、宅水便のキララのサービス

アクアリズムは、防災設備を扱っている株式会社が運営していることで知られています。
アクアリズムは、4種類の水から好みのものを選べることが特徴となっています。
福知山市の三岳山麓で採取した高濃度バナジウムを含む、硬度30度の軟水となっている「古都の天然水」、富士山南麓の地下から汲み上げた硬度が27度の「雲上水」。水の郷100選にも選ばれている日田市の天然水「奇跡の幻水」があります。そして、女性からの人気が高い「ヨーロピアンウォーター」は、9リットルサイズのボトルで、他のボトルに比べてコンパクトで女性でも扱いやすいと好評になっています。また、ウォーターサーバーのセット(お手入れ用品)までついてくるため、常にウォーターサーバーの衛生状態を高く維持できます。レンタルサーバー使用料、配送料ともに無料となっています。
宅水便のキララは、岐阜・愛知・三重に在住の女性におすすめのウォーターサーバーです。宅水便のキララは株式会社MTGが運営しており、女性に必須である美容や健康に力を注いでいます。水には13種類のミネラルが含まれているため、食生活や生活習慣が不規則である方にもおすすめです。ミネラルが豊富な水を飲めば、高い疲労回復効果が得られるでしょう。また、女性からは便秘が改善できたという声も多数寄せられています。
配送にはヤマト運輸を使用しているため、留守がちの方でも受け取りやすくなっていますし、13時までに注文すると、翌日に配達できます。

バイナリーオプションってなんだろう?

バイナリーオプションと言う取引方法は一体どんな取引をさすのでしょうか?
バイナリーオプションは投資商品の一つで、株価や為替レートなどが一定の価格よりも高くなるか安くなるかを予想することで取引を行います。

具体的な例をドル円のレートで考えて見ましょう。
ある一定の価格を基準としてのHIGHかLOWか、つまり「ドル円が終値で90円よりHIGHになるか、LOWになるのか」と言うことを予想します。
お金をもらうことができるのは、もちろん予想が的中したとき、外れてしまった場合の掛け金は全額没収されます。

●バイナリーオプション大人気の理由とは?
①シンプルさ
つまり金融取引初心者の人でも簡単に始めることが可能なのです。
②低めの最低掛け金設定
初心者が始め易いポイントのもう一点としては、最低金額50円や100円の掛け金で参加することができるところが多数あり、一度に大量のお金を失うリスクが少なく、また少ない資本でも始められます。
③スピーディさ
そう、1回の取引自体が短期間で終了するのです。
取引結果が分かるまでに、早い場合は数分。
②の掛け金設定のお陰で、少ない投資で細かく何度も分けて取引を行うことが可能です。

上記三点から「少ない時間で」「気軽に」「すぐ」始められる利点を生かし、副業で取引を行っている人も昨今多くなっています。

バイナリーオプションは元々海外で人気をあつめていた金融商品でしたが、最近では日本での利用者数も急増、人気取引のひとつとなっています!

エステのクーリングオフ制度と中途解約

エステティックサロンが林立しています。老舗から新興サロンまで様々ですし、得意な施術の種類もいろいろとあります。そのため、顧客の獲得競争も熾烈になっていることは否定できません。クーポンやお試しなどあらゆる宣伝方法で顧客の呼び込みをしています。
女性ならエステに対して少なからず興味はあるでしょう。しかし、一歩を踏み出すには勇気が必要です。しつこい勧誘や強制的な契約をさせられたらどうしようと考えてしまう人もいます。
お試しのコースは施術の方法やテクニック、サロンの雰囲気、接客態度などを試すためのものです。体験してみて納得できなければ、はっきりと意思表示をして断っても問題はありません。
クーリングオフは契約書を受け取ってから8日以内であれば契約の解除をすることができる制度です。その場の雰囲気で契約をしてしまっても、後で解約をすることは可能です。契約する場合には、きちんと契約書を受け取って、熟読することが大切なことは覚えておきましょう。
ただし、エステの場合には、少し条件があります。契約期間が1カ月以上で5万円以上の金額であること、契約書にクーリングオフについての適用が記載されていることが必要なのです。さらに、勧誘が強引であった場合にも適用されます。
クーリングオフの期間が過ぎてしまった場合には中途解約制度があります。この場合には、費用の負担が生じますが、残りの費用の返却はされますので、手続きをするとよいでしょう。